Bienestar y hábitos saludables

Desde It Formación somos conscientes de la importancia de tener una buena calidad de vida y de que está es la base para tener una   buena salud y bienestar personal. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”, por lo que va más allá de la  enfermedad. Por lo tanto, más que de una vida sana hay que hablar de un estilo de vida saludable del que forman parte la alimentación, el ejercicio físico, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.

Para ayudarnos a educarnos en hábitos saludables hemos sacado las siguientes formaciones para empresa:

• Mindfulness
• Salud Emocional
• Higiene Postural
• Taller de reducción de estrés